Bowen Patientenhinweise
Nach einer Bowen-Behandlung sind einige Punkte zu beachten, um einen optimalen Behandlungserfolg zu gewährleisten.
Die Bowen Technik fördert auf natürliche Weise Ihre körperliche und psychische Gesundheit. In den nächsten 4-5 Tagen wird Ihr Körper daran arbeiten, sein optimales inneres Gleichgewicht wieder zu finden. Die intensivste Zeit für diesen Prozess sind die 24 Stunden nach der Behandlung.
Sie können diesen natürlichen Prozess einer verbesserten inneren Selbstregulation kraftvoll unterstützen.
Bewegung
Spaziergänge und andere leichte, gleichmässige Bewegungen, die Sie gerne machen, ist das beste für Ihren Körper. Es kann aber auch leichte Gymnastik oder Schwimmen sein, wenn Ihnen das Freude macht.
Wasser trinken
Trinken Sie viel – möglichst ein bis zwei Liter Wasser (6-8 Gläser) pro Tag. Möglicherweise verspüren Sie in den Tagen nach der Behandlung verstärkten Durst. Das ist vollkommen in Ordnung. Gutes Leitungswasser wäre das beste, Sie können aber auch stilles Mineralwasser trinken.
Starre Haltungen öfter ändern
Nach einer Bowen Anwendung ist es wichtig, alle 30 Minuten fixe Haltungen für kurze Zeit zu verändern. Das könnte heißen, kurz vom Schreibtisch aufzustehen oder eine Autofahrt zu unterbrechen und ein wenig herumzugehen oder leichte Übungen zu machen.
Überanstrengung vermeiden
Vermeiden Sie Überanstrengung: Heftige, extreme Bewegungen, zum Beispiel beim Sport oder beim kraftvollen Arbeiten, sollten Sie innerhalb der ersten 24 Stunden nach der Behandlung möglichst vermeiden. Auch Sauna, andere intensive Anwendungen oder manuelle Behandlungen sollten Sie um einige Tage verschieben. Lassen Sie Ihrem Körper 24 Stunden Zeit, die erfahrene Entspannung zu genießen und seinen eigenen Rhythmus der Veränderung finden.
Reaktionen gehören zum Prozess der Veränderung
Von Alt zu Neu – da kann es auch die eine oder andere unangenehme Reaktion geben. Kleine Krisen, ungewohnte Empfindungen und manchmal eine Art „Wohlweh“, das sich ähnlich wie Muskelkater anfühlt. Bowtech ist wie eine intensive Stunde „innere Fitness“. Neue Gedanken, neue Gefühle, neue Träume – das sind gute Begleiter Ihrer inneren Veränderung. Wenn dabei Unsicherheiten auftreten, wenden Sie sich gerne direkt an mich.