KiD Meridiantraining – Entspannung – Muskellängentraining – Schmerzreduktion
Trainingsinhalt
Sie lernen ein vollständiges Übungsprogramm aus einfach durchzuführenden Übungen, die leicht zu merken sind. Wenige Übungen (6-8) trainieren alle wichtigen Muskelketten Ihres Körpers auf Länge, Flexibilität und Stärke. Die Verbindung von Muskel-Längentraining mit vertiefter Atmung bewirkt eine tiefe Entspannung, mit der Sie Körper und Geist gezielt entstressen. Videos. KiD-Übungen sind die Fortsetzung einer Myoreflex-Behandlung zu Hause.
Trainingsziel
Im Training lernen Sie, die einfachen Übungen Ihrem Gesundheitszustand entsprechend richtig auszuführen. Ziel ist es, täglich 15 Minuten mit Freude zu üben.
Termine
Derzeit findet kein KiD-Meridian-Training statt. Sie können stattdessen die Übungen im Rahmen einer Behandlung erlernen.
Voraussetzung
Bequeme Kleidung. Bitte bringen Sie nach Möglichkeit eine Yoga-Matte und einen Gürtel / Leine mit. Fragen Sie ggf. Ihren Therapeuten, ob das KiD-Training für Sie schon passt. Bei akuten Schmerzen sollte ggf. erst eine deutliche Besserung abgewartet werden.
Kursleiter
Ralf Dierenbach, Heilpraktiker, Myoreflex-Therapeut und -Dozent, Kursleiter für Qigong (Ausbildung bei Wu Runjin).
Kosten
Einzelne Übungseinheit: 25,- Euro, Fünferkarte: 100,- Euro.
Begleitheft
Wenn Sie zum Kurs kommen, erhalten Sie kostenlos ein gedrucktes Exemplar des Begleitheftes, in dem die Übungen sehr detailliert erklärt sind. Sie können das Heft auch hier als pdf herunterladen:
