Bowen Übungen

Bestimmte Behandlungen können optimal durch einfache Übungen ergänzt werden.

Der Klient führt diese Übungen selbständig täglich zwischen den Behandlungen aus. Beiden Übungen geht es nicht um Dehnung (anders als bei den KID-Übungen der Myoreflextherapie) , sondern um eine leichte Bewegung, die die Beweglichkeit und „Schmierung“ der betroffenen Gelenke verbessern soll.

Spezielle Übungen gibt es beispielsweise für

• Ellbogen
• Schulter
• Becken
• Knie
• Oberschenkel

Die Übungen werden zusammen mit dem Bowen-Therapeuten geübt und dann vom Klienten ausgeführt. Die Übungen sollen nur ausgeführt werden, wenn sie keine Schmerzen bereiten.

Beispiel: Bowen Übung für den Ellbogen

Zunächst wird langsam getestet, ob der folgende Bewegungsablauf ohne Schmerzen und Einschränkungen möglich ist. Falls ja, wird die Übung dann schnell ausgeführt: zunächst ist der Arm angewinkelt, die Handfläche zeigt zum Boden. Dann wird der Arm schnell gestreckt und gleichzeitig dreht sich die Handfläche nach oben.

 
 

Die Übung darf nur nach einer Bowen-Ellbogenbehandlung und Anweisung durch einen Bowen Therapeuten ausgeführt werden.